28/08 Ore 20:00 Percorsi di Prevenzione: Camminata in compagnia di MAURO BUDASSI

Martedi 28/08 alle ore 20:00 con partenza dal Centro Salute Art.32 Onlus nuovo appuntamento con i percorsi di Prevenzione.

Cammineremo in compagnia di MAURO BUDASSI istruttore di PILATES E WORKOUT CIRCUIT, al termine della camminata Mauro illustrerà nella nostra palestra i benefici del PILATES E DEL WORKOUT CIRCUIT.

Mauro ci stimola con una domanda:

Perché camminare se posso stare comodamente seduto in poltrona??

“Camminare almeno 30 minuti al giorno è un vero e proprio toccasana per la salute. Soprattutto se non si è molto allenati, meglio preferire la camminata alla corsa. Camminare non richiede uno sforzo fisico eccessivo e permette di fare movimento ogni giorno con costanza senza affaticarsi troppo e senza annoiarsi.

Ogni giorno potete cambiare percorso, decidere di fare una passeggiata in compagnia di persone diverse o di sfruttare la camminata per andare alla scoperta di strade che non avevate mai attraversato. Camminare garantirà al vostro organismo numerosi vantaggi. Vi aiuterà a mantenervi in forma, a perdere peso e a sentirvi più giovani”.

Vi ho convinto???

Vi aspetto alla prossima camminata .

Mauro Budassi”

 

Leave a reply